- Condition physique
Tous les muscles du corps sont développés et tonifiés, notamment le muscle cardiaque.
Flexibilité et étirement
Les vibrations libèrent les structures passives des articulations. L’afflux sanguin plus important et le réchauffement de la température au niveau musculaire favorisent les capacités d’étirement et d’élasticité du muscle.
- Une efficacité scientifiquement prouvée :
Plébiscité par des milliers de médecins et kinésithérapeutes, la Power Plate a fait l’objet de nombreuses études scientifiques la légitimant comme une technique sûre et efficace pour un large public.
A CONSULTER :
Infos études scientifiques :
Videos et témoignages : powerplate.fr/video/video.html
Les effets de la Power Plate
- Entraînement rapide et intensif
Tous les muscles sont sollicités, aussi bien les fibres rapides que les fibres lentes. Le muscle va travailler à 100% de sa capacité grâce aux vibrations de la Power Plate contre 30% lors d’un entraînement traditionnel.
Un maximum de résultat en un minimum de temps :on gagne rapidement en force maximale, force explosive, vitesse et endurance.En seulement 20 minutes, vous obtenez le même résultat qu’un entraînement de musculation traditionnel d’1 heure.
- Brûlage des graisses
L’entraînement sur Power Plate entraîne une augmentation du métabolisme de base, de la dépense calorique journalière, et donc une perte de masse graisseuse.
- Circulation sanguine
Grâce à l’entraînement sur Power Plate, le muscle va activer la pompe circulatoire de 30 à 50 fois par seconde.L’oxygène est ainsi amené beaucoup plus rapidement dans le muscle et les déchets métaboliques comme le gaz carbonique sont rapidement évacués.
Institut
Power Plate La Hulpe
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